镁与人体健康

发布时间: 2017-10-28

镁是人体细胞内的主要阳离子,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质,对人体健康起到非常重要的作用。

1. 镁与心血管疾病 

镁与心血管疾病之间存在着密切的关系。缺镁可引起各种心律失常,如心室性早搏、房性早搏、心动过速甚至房颠。镁离子还可以降低心绞痛的发生。流行病学调查表明,缺镁可引起血压增高。在减少钠摄入的同时,增加饮食镁的摄入,可以使高血压发生率下降。 

 

2. 镁与免疫功能 

镁具有调节机体免疫功能,镁参与免疫球蛋白的合成及激活补体,调节吞噬细胞的吞噬功能,并调节T淋巴细胞的成熟与功能。缺镁可使蛋白质合成下降,使机体免疫功能降低。

 

3. 镁与消化系统疾病 

镁盐作为抗酸药有较强的缓冲能力,可以快速降低胃酸,减少胃酸对胃肠道的刺激,促进溃疡愈合。临床上,镁制剂对急慢性肝炎以及胆囊炎,胆结石等都有很好的治疗作用。手术后使用镁制剂的患者,胃肠道功能恢复时间明显缩短,营养状况改善明显,术后恢复较快。

 

4. 镁与神经系统疾病 

镁具有良好的神经保护作用,如帕金森综合症、震颤、偏头痛等。补镁可以抑制血小板聚集,在临床上应用硫酸镁治疗偏头痛取得良好效果。 


5. 镁与骨质疏松 

骨质疏松是中老年人的常见病,大多数患者只知道补钙而不知道补镁。其实镁也是组成骨的主要成分,它能促进骨、牙齿的形成。在临床中,经常发现镁缺乏与骨质疏松同时存在。 


6. 镁与糖尿病 

糖尿病人血清镁比正常人低,尿镁比正常人高。补镁可以改善胰岛素敏感性和胰岛素分泌,对糖尿病人有良好的作用。低血镁症常被认为是糖尿病人并发视网膜病变的危险因素。 

 


小汤作者

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